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孩子是父母的照妖镜:父母的坏习惯可能会影响儿童近视

来源:昆明眼科医院 2019-07-31 次阅读

    当代学生家长在假期中最喜欢做的事情是什么?答:在家吐槽孩子。并且吐槽分为四个时间段,具体内容如下:

  第一阶段,放假前:“宝贝,啥时候放假啊?想吃点什么,爸妈给你做。”

  第二阶段,刚到家:“宝贝,刚回到家一定累了吧,好好休息一下,多吃点肉,别饿了。”

  第三阶段,放假中期,直接叫名字:

  “XXX,假期作业写完了没,整天就知道问大人要手机玩,小心近视!”

  “别老宅在家里,多出去运动!”

  “看书、写字注意一下姿势,别歪歪扭扭的!”

  第四阶段,收假了:“宝贝,怎么就开学了,爸妈舍不得你......”

  最后,等孩子彻底离开家后,父母又继续吐槽,“诶,真不知道这孩子喜欢玩手机,不爱运动,不好好看书、写字这些坏习惯是从哪里学来的!”

表情包

  恕小编直言,孩子是父母的照妖镜,坏习惯可能是从你身上学来的,而且这些坏习惯还可能是导致孩子近视或加深孩子近视的原因。

  父母玩手机,我就在旁边安静的看
 

  现在很多家长自己也控制不住自己,吃饭、睡觉、走路,甚至上厕所都在看手机。往往忽略了陪伴孩子的重要性,所以当孩子向父母寻求关心、关爱的时候,一部分家长会边玩手机边陪伴;另一部分则带着孩子一起玩手机。在这种情况下,由于小孩的眼睛视力尚未发育稳定,很容易受到手机辐射的影响,长期下去会出现视力模糊、下降等问题,逐渐变成近视。

  因此,家长们应做好自我管理,树立积极的父母形象,不在孩子面前玩手机,并多花时间陪伴孩子做一些亲子活动。

  父母躺着、斜着、趴着看手机,我也可以这样看书、写字

  有些孩子看到父母平时玩手机是躺着、斜着、趴着,所以孩子在用眼姿势上也会模仿父母的姿势,如躺着、斜着、趴着看书、写字,由于看书、写字持续的时间长,所以长期以这种不正确的姿势用眼,容易产生视觉疲劳。

趴着写字

  视觉疲劳以后,一些眼睛局部和全身会出现不适,如眼球和眼眶周围的不适或痛感,鼻根部或头部两侧的酸胀感,继而看东西时觉得吃力、视力模糊、眼皮沉重,严重者甚至可能出现眼红、眼睛灼热感、流泪水、怕光、头痛、颈痛,重影等。

  虽然视疲劳多不致严重影响视力,但若不注意,会令眼睛十分不适,甚至可令已近视的孩子近视度数加深,而有些时候视疲劳也是一些眼疾的表现,因此这一问题亦是不容忽视。

  爸妈都不爱运动,为什么我要运动

  有些家长自己本身就不喜欢运动,平时的休闲活动就是打牌、玩电脑、看电视。所以,当这类型的家长劝孩子多运动时,往往都会遭到反驳。因此,喜欢呆在室内的孩子往往比喜欢运动的孩子更容易近视,因为室内的光线比较昏暗,让人在短时间内不得不眯起眼睛才看得清东西,频繁眨眼和集中精神困难等。

  需要注意的是,照明光线过强也会导致近视。因为,光线太强,瞳孔就会缩小,晶状体因为有弹性所以膨胀起来,长期处于这种状态,近视就慢慢形成或者度数加深。

运动

  所以,建议家长们为了让孩子视力得到良好的保护,自己带着孩子一起运动起来吧!或者在用眼时,需要光线辅助,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。

  最后,为了孩子的视力健康,家长千万要注意自己在孩子面前的言行举止,起到积极的带头作用。拥有一个良好的习惯,就是拥有好视力的开端。同时,在日常生活中也要做好预防孩子近视的工作,将护眼八大原则落实好,培养良好的用眼习惯,就可以预防或减慢近视加深的速度:

  (1) 培养良好的读书写字习惯,眼睛应与书本保持最少40厘米。

  (2) 使用计算机时,计算机屏幕与眼睛距离最少应距离80厘米。

  (3) 近距离用眼持续10分钟,应望远景(6公呎或以外)1分钟。

  (4) 多作户外活动。

  (5) 三岁开始要定期验眼。

  (6) 及早发现,防治更有效

  (7) 发育期间,患有近视便要配戴眼镜,并且度数要配足。

  (8) 眼镜应尽可能全日佩戴。