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熬夜会有什么错呢?不过是眼睛干涩又加重了!

来源:昆明眼科医院 2021-01-04 次阅读

  2021年的第一个假期结束的同时,也迎来了2021年的第一个工作日。

  小编不禁想问,你的眼睛还好吗?

  毕竟跨年之夜很多人都自觉的等待0点的到来,要么在电视机前看跨年晚会,要么在外和朋友一起等待0点跨年,要么就是只要假期不结束,熬夜这件事必定不会消停。

  总而言之,就是尽情的熬夜,至于熬夜过后会带来什么后遗症,再说吧!

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  于是,假期熬夜后遗症带到了工作日,比如生物钟乱了,很晚都睡不着、早上闹钟响了,起不来、工作的时候,眼睛莫名的干涩和想流眼泪.....

  在这些后遗症中,最可怕的是眼睛问题,因为它可能会让你患上干眼症!

  爱熬夜的人,几乎很少能逃脱干眼症!

  干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病,成因众多。其中,熬夜是常见的患病因素之一,熬夜必定需要用眼,用眼时间过长或过于集中精力使用电子产品,都会使眼睛得不到充足的休息,减少眨眼的次数,从而影响泪液的均衡分泌,导致眼睛出现干涩等不适症状。

  初期表现为眼睛干涩、容易疲倦、有异物感、灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠的情况;病情较严重时,眼睛结膜会红肿、充血、角质化,角膜上皮破损而有丝状物黏附,长期下去更会造成角、结膜病变,甚至影响视力。

  除了熬夜之外,长期待在空调房内、经常戴隐形眼镜,或自身免疫系统疾病导致泪腺发炎、自律神经失调、服用降血压药、抗抑郁药等、长期滴用青光眼药水等都会令眼睛发炎;以及先天性无泪腺、年纪增长导致泪腺功能退化等,也都与机会患上干眼症。

  干眼症莫大意对待,制造的生活烦恼真不少

  干眼症虽然不是什么重大眼病,但却严重影响人们的日常生活质量,例如经常忍不住揉眼睛,可能会造成眼部感染、因容易疲倦,注意力难以集中,会影响工作和学习效率等等。所以,当眼睛产生干涩感,就应该注意用眼休息,或者经常干涩就应到医院去对症治疗。

  目前,能够有效治疗和缓解干眼症的方法,主要是通过滴用人工泪液、干眼SPA理疗法或手术治疗,这些都需要经过全面的眼检查,才能确认出患者适合哪种类型治疗。

  一般而言,病情不严重者多数可以通过人工泪液和干眼SPA 理疗法治疗,能够缓解干眼症状。人工泪液需要医生指导下购买和使用,擅用或滥用可能会加重病情,如果想要治疗效果更明显,可以接受干眼SPA理疗法。

干眼症的症状有哪些?

  在我院就诊干眼SPA理疗法的患者,需做全面的干眼检查,再由医生接诊根据检查结果,为每位患者提供符合自身病症的个性化治疗方案及诊疗享受。

  干眼SPA理疗法通过眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩、中药冷敷贴眼针灸3个主要阶段,缓解眼疲劳和干眼不适感,每个阶段用时约10分钟。通常,每月进行1次治疗,持续4-6次治疗,可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。

  对付干眼症,做好预防是关键

  干眼症具有反复性的特点,即便治好后,今后若稍不注意,还是会再次出现。因此,在生活中应养成以下良好的习惯:

  1、尽量少使用电子产品,在规定时间内使用,如使用30分钟左右,就应停下来休息10分钟至20分钟。

  2、坚持规律作息、早晚热敷

  作息时间的规律对缓解干眼有很大的作用。此外,坚持早晚或睡前使用温热的毛巾敷眼,每次10至15分钟,利于睑板腺油脂的分泌和促进眼部血液循环,也能有效改善干眼症状。

  3、均衡饮食,不偏食挑食

  多吃含维他命A、C、E的水果蔬菜,少吃油炸食物。