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一眨眼,8天假期过了!少眨眼,干眼症来了

来源:昆明眼科医院 2020-10-09 次阅读

  今天是双节假期后上班的第一天,很多网友在假期结束之前纷纷表示:“八天假期一眨眼就过,又得出门上班、上学,早知道就不眨眼了 。”

眼睛干涩是怎么回事?

  毕竟假期里很多人可是强行扭转了正常的生物钟,开启混合生活模式,诸如:熬夜追剧和打游戏、没休息够就起床赴朋友之约、整天赶场胡吃海喝......留下了较为严重的困倦型假期综合症。

  假期综合症,除了困倦也许还有眼睛干涩

  通常来说,困倦是假期的直接表现,而有时候困倦的同时还可能伴有眼睛干涩、痕痒、异物感、灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠等情况,当出现这些情况时可得小心干眼症这种慢性眼病。

  干眼症是因为眼睛泪液分泌量不足、不均或泪液过度蒸发,造成泪液无法保持眼球表面湿润而形成的慢性眼病,疾病成因众多,可受年龄、身体疾病、生活环境、用眼习惯等因素影响。

  现时发病原因多与用眼习惯不当有关,例如熬夜用眼、长时间使用电子屏幕、睡眠不足等。这是因为长期过度用眼,注意力过于集中,会在不自觉情况下减少眼睛眨眼次数,充分的眨眼次数能分泌泪液来滋润眼球,若眨眼次数减少了,久而久之泪液分泌不足,眼睛易出现干涩等情况,最终有机会演变成干眼症。

眼睛老是有异物感,还发热是什么原因

  假期时,刚好没有工作和学习压力,不少人自然是松懈了自我约束的能力,所以很容易经常出现用眼习惯不当的行为,引干眼症上身。

  节后眼睛有干涩不适感,如何缓解?

  对于用眼不当引起的干眼症状,可以通过改善用眼方式,充足休息,便不药而愈。但若以上方法都无效,就要到正规眼科医院针对病因治疗,确认是否为干眼症,因何种原因而患上。

  前面提到干眼症的慢性眼疾,所以治疗方法是有讲究的,只有针对病因治疗,才有机会治好干眼症,倘若擅用眼药水,反而会使病情加重。

  人工泪液、干眼SPA理疗法、润滑药膏、热敷等,都是治疗干眼症的方法。人工泪液是常见的治疗方式,但由于人工泪液始终比不上天然泪水,就好像母乳与奶粉的分别,唯有天然泪水才有养分、抗体等物质,所以也不建议经常使用。

干眼症怎么治疗,滴哪种眼药水好?

  为满足干眼症患者的治疗需要,昆明眼科医院特设立“干眼门诊”,通过干眼SPA理疗法的眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩、中药冷敷贴眼3个步骤,根据干眼患者病症,采用不同治疗方法,治疗干眼。

  干眼SPA理疗法治疗原理是通过加热眼睑,让油脂重新流动起来,再通过一定的手法以及器械辅助和按压,恢复睑板腺的畅通,在一定程度上缓解干眼带来的不适感,从而逐步治疗好干眼。

  温馨提醒:

  干眼症是日积月累形成的,有时候假期里的一些不良用眼习惯会成为发病加速器。所以,假期里不仅要合理用眼,平时生活中也尽量做到少过度用眼、熬夜用眼,多眨眼睛、多休息、多做户外运动等,放松紧张的眼睛,防止因过劳而诱发眼病。