今天是双节假期后上班的天，很多网友在假期结束之前纷纷表示：“八天假期一眨眼就过，又得出门上班、上学，早知道就不眨眼了 。”

　　毕竟假期里很多人可是强行扭转了正常的生物钟，开启混合生活模式，诸如：熬夜追剧和打游戏、没休息够就起床赴朋友之约、整天赶场胡吃海喝......留下了较为严重的困倦型假期综合症。

　　假期综合症，除了困倦也许还有眼睛干涩

　　通常来说，困倦是假期的直接表现，而有时候困倦的同时还可能伴有眼睛干涩、痕痒、异物感、灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠等情况，当出现这些情况时可得小心干眼症这种慢性眼病。

　　干眼症是因为眼睛泪液分泌量不足、不均或泪液过度蒸发，造成泪液无法保持眼球表面湿润而形成的慢性眼病，疾病成因众多，可受年龄、身体疾病、生活环境、用眼习惯等因素影响。

　　现时发病原因多与用眼习惯不当有关，例如熬夜用眼、长时间使用电子屏幕、睡眠不足等。这是因为长期过度用眼，注意力过于集中，会在不自觉情况下减少眼睛眨眼次数，充分的眨眼次数能分泌泪液来滋润眼球，若眨眼次数减少了，久而久之泪液分泌不足，眼睛易出现干涩等情况，较终有机会演变成干眼症。

　　假期时，刚好没有工作和学习压力，不少人自然是松懈了自我约束的能力，所以很容易经常出现用眼习惯不当的行为，引干眼症上身。

　　节后眼睛有干涩不适感，如何缓解?

　　对于用眼不当引起的干眼症状，可以通过改善用眼方式，充足休息，便不药而愈。但若以上方法都无效，就要到正规眼科医院针对病因治疗，确认是否为干眼症，因何种原因而患上。

　　前面提到干眼症的慢性眼疾，所以治疗方法是有讲究的，只有针对病因治疗，才有机会治好干眼症，倘若擅用眼药水，反而会使病情加重。

　　人工泪液、干眼SPA理疗法、润滑药膏、热敷等，都是治疗干眼症的方法。人工泪液是常见的治疗方式，但由于人工泪液始终比不上天然泪水，就好像母乳与奶粉的分别，唯有天然泪水才有养分、抗体等物质，所以也不建议经常使用。

　　为满足干眼症患者的治疗需要，昆明眼科医院特设立“干眼门诊”，通过干眼SPA理疗法的眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩、中药冷敷贴眼3个步骤，根据干眼患者病症，采用不同治疗方法，治疗干眼。

　　干眼SPA理疗法治疗原理是通过加热眼睑，让油脂重新流动起来，再通过一定的手法以及器械辅助和按压，睑板腺的畅通，在一定程度上缓解干眼带来的不适感，从而逐步治疗好干眼。

　　温馨提醒：干眼症是日积月累形成的，有时候假期里的一些不良用眼习惯会成为发病加速器。所以，假期里不仅要合理用眼，平时生活中也尽量做到少过度用眼、熬夜用眼，多眨眼睛、多休息、多做户外运动等，放松紧张的眼睛，防止因过劳而诱发眼病。