我们的眼睛经常会无意识的做一个动作，这个动作就是“眨眼”，也许这看起是一个再普通不过的动作，但却对于预防干眼症却有着重要作用，而且在日常用眼中，如果有意识的增加眨眼频率，还能减轻眼睛干涩的情况。

　　因为眨眼的时候可以将泪液膜均匀地覆盖在角膜及结膜上，避免或缓解眼睛干涩。但往往我们在工作、看书、打游戏、看剧的时候，精神过于集中便会不自觉地减少眨眼次数，影响泪液膜的均匀分布，长期以往下去就有可能患上干眼症。

　　泪液膜健康与否，对眼睛湿润度有着重要作用

　　干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，症状表现为眼睛干涩、容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠等;如果情况较严重结膜还会红肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附，造成角﹑结膜病变，影响视力。

　　当泪液膜三层组织(油脂层、水液层、黏液素层)只要有一层分泌不足或是分布不均匀，就会有泪水分泌不足的情况;如果患者有眼睑或眼球表面发炎、眼睑腺油脂分泌失调或泪液膜渗透压升高，不管泪水分泌是否充足，同样会患上干眼症。

　　在现代生活中，干眼症患者主要分为三种类型，种是先天性无泪腺、年龄所致;第二种是因用眼习惯不良、环境过于干燥所致;第三种是眼睛炎症、身体疾病所致。所以，在眼睛出现干涩症状的时候，请不要认为自行买眼药水就能缓解眼睛不适，若没有针对性治疗，不仅没有起到消“涩”的作用，反而会引出其他眼部问题。

　　如何缓解不同原因引起的干眼症?

　　① 先天性无泪腺、年龄所致：这一类属于原发性干眼症，轻度症状滴用人工泪液﹑睡前涂上润滑药膏﹑热敷等方法治疗。中度或以上的情况增加滴用人工泪液的次数、出门戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度等方法来减少泪液的蒸发。

　　② 用眼习惯不良、环境干燥所致：一般来说，可通过改善用眼习惯和环境，便可以不药而愈，如果症状没有得到缓解，那么就应到正规眼科医院向专业医生咨询治疗方案，尽快治疗干眼问题，避免加重症。

　　③ 眼睛炎症、身体疾病所致：先治疗好眼部炎症和身体疾病才能根治干眼症。否则，不管使用多少人工泪液也解决不了问题。

　　此外，干眼症患者也可以选择在昆明眼科医院医院干眼特色门诊，接受干眼SPA理疗，理疗前提供符合患者自身病症的个性化治疗方案及诊疗享受，主要分为眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩和中药冷敷贴眼三个阶段，每个阶段用时约10分钟。能够有效的帮助干眼患者缓解眼部干涩症状，昆明眼科医院官网上购买168元干眼SPA料理套餐就可以了。