虽然炎夏未至，但是人们的各种解暑、补水、防晒工作却已经开始了，而且家里和办公室空调也都开始日夜运行。

　　但要提醒大家，夏季气温高，空气比较干燥，再加上长期呆在空调环境下，尤其是上班族还要长时间面对电脑，眼睛会处于一种缺水的情况，易引起眼睛发痒、异物感、眼红等诸多不适，而这往往就是干眼症的表现!

　　夏日续命必需品：“空调”为什么会让眼睛缺水?

　　很多人吹空调只有一个字“爽”啊!但这“爽”的背后需要付出我们眼睛一定的水分。空调在制冷的同时，会产出大量的冷凝水，而这些冷凝水来自于空调房间内有限的空气，这样就会使室内的环境变得越来越干燥。

　　而长期待在这种干燥的环境，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。再加上长时间使用电脑、手机等电子产品处理工作，眼睛没有得到及时休息，容易诱发干眼症。

　　干眼症是什么?空调房下的护眼攻略

　　干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病。正常的眼睛表面有泪液膜，通过眨眼的动作，泪液膜会均匀分布并覆盖在角膜及结膜上。泪液膜又分为三层，只要有一层分泌不足或是分布不均匀，便会有泪水分泌不足的情况;如果有眼睑或眼球表面发炎、眼睑腺油脂分泌失调或泪液膜渗透压升高，不管泪水分泌是否充足，同样会患上干眼症。

　　症状主要表现为眼睛干涩、容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠的情况;较严重的结膜会红、肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附，长此以往会造成角、结膜病变，影响视力。

　　所以，面对空调环境下造成的干眼症要引起重视，并且及时采取适当的措施解决。

　　① 定时通风，增加湿气

　　如果在家里使用空调，可以定时开窗通风，同时在房间里放置一台空气加湿器，在办公室里可以定时到户外走一走，或者在桌上放加湿器。另外，要避免眼睛直视空调出风口。

　　② 多眨眼睛，注意用眼时间

　　很多时候由于工作过于集中盯着屏幕，而减少眨眼次数，眨眼睛可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，就会导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

　　③ 使用人工泪液或干眼SPA治疗

　　对于空调环境下引起的干眼症，一般来说改善环境和用眼习惯就可以不药而愈，不建议擅自购买眼药水使用。但是，若以上改善都没有明显好转，就要到医院查明原因，进行适当的治疗。目前，人工泪液主要用于干眼症的治疗，但也只是治标不治本，若需要经常滴用人工泪液，可考虑一个简单的门诊步骤根治泪水分泌不足的问题。

　　同时，也可以在昆明眼科医院接受干眼SPA治疗，治疗主要分为眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩和中药冷敷贴眼三个阶段，每个阶段用时约10分钟，治疗后大多患者的干眼症状均得到良好的改善。