说到防晒，人们通常只注重面部防晒和全身防晒，很少有人知道眼睛也需要防晒。每当看到街上有人戴太阳镜的时候，是不是以为别人是为了耍帅、吸引别人的目光才戴的，其实人家只是为了避免被紫外线晒伤眼睛才戴太阳镜的。

　　这时，或许会有人疑惑，眼睛为什么要防晒呢?

　　这么说吧，紫外线对人类的健康有很大影响，吸收少量的紫外线有助于身体产生维生素D，而吸收大量的紫外线时，人的肌肤则会被晒黑、晒伤、甚至出现黑色素沉淀。我们都知道眼睛是面部较敏感、脆弱的区域，在使用护肤品和化妆品时都会温柔对待、不用力揉搓它，以免造成眼睛的不适。所以在面对大量的紫外线时，眼睛自然也要做好防晒工作。

　　紫外线导致眼球结膜细胞“长肉”

　　说到长肉，咱们只知道，吃多了会长肉，坐多了会长肉，但是没听说过，太阳晒多了也会长肉，而且还长在眼睛里。这种长在眼睛里的肉叫做“胬肉”，是由于眼睛长时间遭到紫外线侵损，眼球表面的结膜细胞就会发炎，影响到细胞基因，导致细胞出现不正常的生长，呈三角形不健康的组织，由结膜向角膜中央长出，严重的会遮盖住瞳孔，影响视力。

　　与长期暴晒有关的胬肉

　　由上图可见，原本一双健健康康、干干净净的眼睛，因为长期裸露在强烈的紫外线下，让带着血丝膜状的胬肉有机可乘。不过好在胬肉是一种良性的慢性病，发病初期症状并不明显，不需要治疗。但如果胬肉有增大趋势，那就需要滴眼药水来消炎和润滑。若胬肉生长到角膜中央区域时，会引起散光，甚至遮盖瞳孔，令视力受损伤，此时就需要考虑进行手术切除胬肉，但手术后如果不注意眼睛防晒还是有可能复发的。所以这肉还是不长为好。

　　而且，还有一点值得注意的是，眼睛长期裸露在紫外线下，还会增加患白内障和黄斑部病变的风险。

　　紫外线易增加患白内障的风险

　　白内障除了是由于年纪大、眼内晶状体退化的原因导致，也与紫外线辐射有关系。尤其是海拔高、地处热带的地方，是高紫外线照射区。例如云南、西藏、海南岛这些地方更易受到紫外线的照射，患白内障的人群就特别多，他们更需要普及好眼睛防晒知识，做好防晒工作。

　　紫外线亦可增加患上白内障的机会

　　户外工作者患黄斑病概率高

　　有的人也许会觉得做眼睛防晒很麻烦，妨碍做事。常以“多晒太阳有利于身体健康”的说法，拒绝做眼睛防晒。这个说法确实没错，但前提是在适当的时间里接受适当的紫外线照射才利于人的身体健康。而长时间与紫外线打交道的人，不打伞、不戴帽、不戴眼镜这个说法就是错误的了。

　　黄斑结构图

　　毕竟日晒过多、过猛不仅会滋生皮肤癌，特定的波长过度照射眼睛还会诱使眼部的黄斑区域发生病变，容易患上黄斑病。尤其是长期在户外工作的人群，例如司机、渔民、农民，由于工作和生活的需要，几乎是长时间在紫外线下活动，因此，这类人比室内工作者患上黄斑病的概率要高，也更需要注重眼睛的防晒和保护。

　　所以小编希望看到这部分的人能够立马重视起来，如果你本身就是户外工作者或者家里有户外工作的人一定要注意眼睛防晒，撑遮阳伞或戴有帽沿的遮阳帽、戴有防紫外线的太阳镜或偏光镜，是避免“黄斑”受到侵害的便捷措施。

　　眼睛防晒有方法，选对太阳镜，你就是整条街上较耀眼的靓仔(女)

　　如此看来，做好眼睛防晒是必须的!毕竟眼睛能带我们领略万千世界美丽的风景，能见到较爱的人、看较喜欢的电视剧，若它稍有差池，很有可能就要与世隔绝了。就目前为止，较有效的眼睛防晒是戴太阳镜，但太阳镜可不是地摊货就能解决的，也是有讲究的。

　　要知道只有选对一副适合你的太阳镜，才能对眼睛起到防晒保护作用，你才能成为整条街上较耀眼的靓仔(妹)，小编这就来告诉你该如何选镜：

　　✔选择太阳眼镜时，看说明书较重要，只有注明能过滤99%至100%波长在310纳米或以下的紫外线才能考虑购买!

　　✔镜片颜色也要认真挑选，灰色可以优先考虑，因为它能让所有光线的颜色均匀穿透，棕色和绿色也不错，看起来很酷。蓝色、紫色就免谈了，它们的颜色接近于紫外光波长的蓝光和紫光，容易损害眼睛。

　　✔眼镜外形要求，主要能覆盖双眼为佳，不仅能避免眼睛受到四面八方折射而来的紫外线侵损，还能增加个人神秘感。

　　✔镜片以打磨均匀为准，购买时可以把太阳镜朝成直线的对象看，并向上、下、左、右移动，透过镜片所看的始终成直线，那么这个镜片就打磨得好。

　　需要注意的是，并不是每个人都适合戴太阳。那么其他适合戴的人，就不要再偷懒了，要知道花一笔太阳镜的钱，就能省下一大笔治眼睛的钱，赶紧把眼睛防晒提上日程吧!