2020年中国睡眠研究会发布的《新冠疫情期间国人睡眠白皮书》中，显示在被调查者中，一半的人会在零点后睡觉、80%的人有晚睡习惯、16%的人几乎天天晚睡。

　　晚睡其实就是我们所说的熬夜，熬夜不仅伤身还伤眼!

　　因为熬夜肯定少不了电子产品的使用，更少不了眼睛长时间的注视，很多人以为熬夜用眼只会导致近视或加深近视度数，却不知道熬夜可以危险眼睛的视力健康，尤其是视网膜脱落这个致盲眼病，常常是熬夜“熬”出来的。

　　视网膜脱落和熬夜之间的关系

　　视网膜是一片厚度只有0.1至0.5 毫米的透明薄膜，它结构复杂，从外到内可以分为10层，简单可分为神经上皮层和色素上皮层，若这两层之间因用眼时间过长、外力等因素的影响而出现间隙，就有可能发生分离，造成视网膜脱落。

　　那么，熬夜为什么会导致视网膜脱落呢?是因为患者本身视网膜已经存在变薄、退化等问题，而熬夜只是加速了病程的发展进度。一般来说，视网膜脱落在高度近视者身上常见，因度数高、眼轴长的原因，易导致周边视网膜容易退化、变薄、撕裂或者穿孔，再加上有熬夜用眼的习惯，眼睛过度疲劳，导致眼内部分组织过于紧张，从而导致视网膜脱落。

　　除了高度近视外，年龄在40岁以上、有视网膜脱落家族史、做过白内障手术、遭受眼外伤等，一共6种人群，都有机会视网膜脱落，都应养成良好的用眼习惯。

　　视网膜脱落的症状及治疗方式

　　(1)症状：

　　早期视网膜病变是从变薄、穿孔开始，没有明显症状，当视网膜被牵拉时，就会看到闪光感、飞蚊增多等现象，随着病变的范围逐渐扩大，看东西就会变形、视野中可能某一方向有固定不动的黑影遮挡视轴，视力明显下降。

　　(2)治疗：

　　① 当眼前有飞蚊增多或闪光感时，就应及时到医院接受诊查。

　　如果视网膜只有变薄、穿孔、局部的小范围脱落的情况，可以直接激光光凝治疗。昆明眼科医院医生将使用裂隙灯仪器直接看近病变，然后将激光能量打在视网膜上，使得视网膜与后方的色素层贴合，封闭裂孔，避免眼内液体进入视网膜下方引起视网膜脱落。

　　② 如需要手术治疗，微创玻璃体切除术式常见治疗办法。

　　根据脱落的时间、范围、位置、是否涉及黄斑及是否存在其他眼部并发情况等，决定手术治疗时间。微创玻璃体切除术使用显微套管针直接穿刺进入眼内，建立起手术所需要的通道，玻璃体切除术直接进在眼内进行，效果直接准确，手术创伤小，一次手术复位成功机会较高，目前已经逐渐成为国际新趋势。

　　视网膜脱落的治疗时间宜早不宜迟，发现眼睛与平时有不同的症状就应该重视检查。此外，视网膜本身比较脆弱者，平时生活中更应养成健康的用眼和生活习惯，不过度用眼、不熬夜用眼，尽量避免刺激性、高强度运动等，防止视网膜脱落。